14:25:27 - 03.09.2023

Только, пожалуйста, никакой эзотерики!

За прошедшие десятилетия русская баба наелась тантрой и ведами.  По крайней мере молодых жительниц больших городов (а в Москве молодость может длиться лет до 55) на эту удочку уже не словить. В моде практичный подход к сексу. Мы хотим последних научных фактов, а не баек про «женское предназначение». Кинки-вечеринок, а не посиделок в «женском-кругу». Тренажёр кегеля, сексуальное бельё и любовника, а не приворот борщом.

Обратная сторона медали: табу на «неполиткорректные» разговоры о духовности превратило большинство современных тренингов об искусстве любви в довольно нудные лекции по анатомии и физиологии.

«Мануальные техники», «Анальные игры», «Тренировка интимных мыщц», «Глубокое горло», «Как заняться сексом втроём» - на такие темы сегодня вещают российские секс-школы от мала до велика. Как человек по долгу службы наблюдающий за деятельностью отечественных секс-коучей, могу утверждать, что собственный 20-минутный ресёрч нередко оказывается информативнее двух часов в антикафе с унылым спикером.

Проблемы, которые приводят нас в секс-школы, обычно совсем не технические.  За «хочу правильно сосать и сквиртить» скрывается «я не уверена в своей привлекательности» или простое «я хочу быть счастлива». 

Не психолог и не сексолог

Но, как показала практика (в частности большая работа, которую мы с коллегами проделали над материалом «Лучшие секс-школы Москвы»), грамотных, опытных и эффективных специалистов-самоучек в России тоже немало. А от «зашоренности» не спасёт даже диплом престижного медицинского ВУЗа.

Кто такая Зап?

Зап – псевдоним, настоящее имя широким массам не известно, да и не важно. Она – звезда инстаграма и блогер-тысячник со стажем, артистка, боди-арт и ню-модель, инструктор по йоге, секс-коуч и, с недавнего времени, амбассадор секс-бутика Play Partner™.

Если можно в современном мире говорить о феномене гуру, то, на мой взгляд, Зап больше всего подходит именно такой титр. Хотя сама Зап категорически против этого титула и предпочитает скромно называть себя "вдохновительницей".

Иногда оффлайн-тренинги Зап проходят так

Прожившая почти 3 года в Индии в четырёх разных ашрамах, отсидевшая 1000 часов в неподвижной медитации, Зап называет себя «космической цыганкой» и живёт в путешествиях. Всего девушка объехала 27 стран, проводя встречи о любви, творчестве и сексе по всему миру. Зап – открытый полиамор, регулярно устраивает для единомышленников встречи клуба «Свободная любовь» в Москве и Питере. Посмотреть, как это происходит можно тут.

Что я получу от этого курса? Идеология «Секс-просветления»

Зап собрала для своего курса с миру по нитке: много йогической философии, буддистские мудрости, даосские практики, Тантра и прогрессивный западный взгляд на сексуальное просвещение. Какой бы ни была твоя проблема – «Не могу испытать оргазм», «Хочу больше секса», «Близость с мужем стала неинтересна» – секс-тренер Зап придаст позитивный вектор поискам удовлетворения.

В основе философии Зап (и проявляется это, конечно, не только в теме секса) – всестороннее принятие себя. 

Как оказалось, йогическое мировоззрение – осознанность, пребывание в моменте, созерцание своих мыслей и ощущений – сильнейший инструмент для превращения сомневающейся самочки в удовлетворённую и счастливую женщину. Причём секс тут скорее как бонус.

Если ты не закоренелый скептик, работа с Зап сделает тебя счастливее и свободнее. А следом и крутой секс подтянется.

Как устроен курс «Секс-просветление»?

«Секс-просветление» – это 6 мультимедиа уроков, каждый из которых состоит из текстов-подводок и нескольких небольших видео от 5 до 20 минут каждое. Всего видео-лекций набирается почти на 4 часа просмотра. Большинство уроков сопровождается дополнительными материалами для скачивания – секс-анкетой, книгами и статьями. После каждого урока выдаётся довольно обширное письменное и практическое задание, на выполнение которого отводится неделя. Доступ к следующему занятию открывается только тем, кто загрузил на сайт выполненное задание предыдущего урока.

Цены и тарифы

Следующий поток «Секс-просветления» стартует 12 мая. Записаться можно тут. Секс-школу Зап можно пройти в 3-х вариациях. Цены растут по мере приближения даты начала тренинга.

На данный момент самый простой тариф «Only you» обойдётся в 4 900 рублей. У тебя будет доступ ко всем видеоурокам, но не будет обратной связи с Зап и её командой. Главные бонусы тарифа «Happy Girl», который стоит 7 500 рублей – проверка домашних заданий кураторами курса, а также отдельная группа поддержки с куратором в WhatsApp. Тариф «Zappy girl» – самый дорогой – обойдётся в 21 000 рублей. Здесь у тебя будет возможность принять участие в дополнительном вебинаре, а также заполучить Зап в персональные советники. Коуч сама будет проверять все твои домашние задания и писать фидбэк.

Темы уроков на секс-тренинге Зап

В вводном уроке Зап предлагает заполнить очень подробную секс-анкету, где нужно вспомнить все свои прошлые опыты, покорённые вершины, виды испытанных оргазмов, выделить любимые способы мастурбации и сексуальные практики, оценить собственную возбудимость и чувствительность, а также исследовать границы фантазий и желаемого стиля взаимодействия с партнёром.

Главное блюдо второго урока – поначалу пугающее, но по мере привыкания очень завораживающее – знакомство с собственной вагиной. 

Прощай, память телефона: архив порно-селфи у меня теперь не хуже, чем у журнала «Енот-потаскун».

Сеанс оргазмической медитации (или медитативной мастурбации) – наверное, одно из самых полезных и интересных заданий тренинга - тоже ждёт вас во втором занятии. Что такое оргазмическая медитация? Помните, как в «Сексе в БГ» Саманта выделяла целый день на мастурбацию в красивом белье и под косячок? 

Обычно я мастурбирую под фантазии или порно. Или (в лучшем случае) расслабляюсь у уношусь в космос в руках партнёра. А тут совсем другая стихия – самой искать способ, правильный подход и физические силы подарить себе блаженство.  Во время секс-медитации надо работать –  концентрироваться на ощущениях, управлять рукой или вибратором. Это оказалось совсем непросто, но и эффект не заставил себя ждать. Я научилась позволять себе удовольствие и быть при этом в полной автономии.

На третьем уроке предстояло без смущения описывать свои сексуальные фантазии и в письменном же формате оплакивать и отпускать травмы и прочий негативный опыт в секс-сфере. Стоит отметить, что весь курс Зап строится на методике экспрессивного письма, которая уже давно и весьма успешно используется как один из самых простых, дешёвых и эффективных методов психологической работы. 

За всё время обучения я набила 20 страниц текста домашних заданий. Мелким шрифтом.

Постепенно «развязывая язык» на сексуальную тему, я вместе с другими ученицами Зап училась находить в Великом и Могучем точные и простые слова о том, о чём принято говорить предельно завуалированно, а то и вовсе молчать.

Слава пришла к Зап благодаря видео, где она занимается йогой на пляже. Ролик посмотрели более 1,5 миллионов человек

И, наконец, в последнем уроке Зап делится проверенными на себе практиками для ускорения и углубления оргазма. Некоторые из них заимствованы из западной сексологии, другие из йоги, буддизма, Дао и Тантры. Мне, как человеку, не знакомому с Востоком, последнее было подобно откровению. Я чувствовала себя Колумбом в Америке. А точнее Марко Поло в Азии. Я исписала всяческими лайфхаками из глубины веков весь свой блокнотик от корки до корки. И почему никто не рассказал мне про эти любопытнейшие практики раньше?

Завершался тренинг встречей с Зап в режиме реального времени – вебинаром, на котором даже у обладательниц бюджетных тарифов была возможность задать свой вопрос коучу напрямую. Заранее записанные видео полезны и интересны, однако ничто не сравниться с тем, как она работает с живой аудиторией! В живую Зап влюбиться гораздо проще, чем в отрепетированную.

Кураторы и секретная группа ВК

Поскольку я училась на самом экономном тарифе «Only you», то не смогла в полной мере оценить работу кураторов. По условиям тарифа, мои домашки не проверялись, однако в комментариях к урокам, куда ученицам предлагалось скидывать вопросы и комментарии, регулярно появлялась сама Зап с короткими, но полезными репликами.

На регулярных шабашах с Зап женские бесчинства переносятся в "реал"

Другая крутая находка – секретная группа ВК для участниц тренинга. На момент написания этой статьи в ней состояло 469 девушек, из чего делаю вывод, что примерно столько же благородных девиц проходило этот курс одновременно со мной.

В группе создано безопасное пространство для публичного выражения своей сексуальности. Подписчицы – конечно, только по желанию, никакой обязаловки - делятся фото-артом собственных вагин, любимыми треками для оргазмической медитации, наболевшими историями из личной жизни и секс-рассказами.

Это только случайно идущему мимо ханже покажется, что нормальный человек не захочет поделится макро-фото своей киски. 

Я и сама раньше решила бы, что это белка. Но после тренинга и в уютном кругу таких же секс-просветлённых, мне вдруг захотелось сказать миру: «Да, я женщина, у меня есть вагина. Вагина - это красиво. Я люблю трахаться. И это не делает меня б*ю!». Звучит смешно, но все эти откровения довели меня, 27-летнюю секс-блогершу, до слёз.

Какими бы прожжёнными жизнью мы не казались самим себе – чаще всего в душе прячется беззащитная девочка, когда-то по неосторожности обиженная родителями или каким-нибудь нехорошим мальчиком. Ей хочется жизни как чуда и секса как интересной игры, но приходится пристыженно стоять у стеночки, а выйти в центр и проорать «Я вот такая!» страшно.

Сеанс групповой сексотерапии с незнакомыми людьми – стоит ли говорить, что под каждой записью всегда лайки и подбадривающие комментарии – заставляет пересмотреть всё, что ты когда-либо знала и думала о сексе или самой себе.

Книги в подарок. Мнооого книг!

Есть в тренинге Зап и другая фишка, благодаря которой ты точно не пожалеешь, что потратилась на эти уроки. Дело в том, что Зап просто завалит тебя полезной литературой.

Зап выдаёт ученицам крутейший список научно-популярных книг о сексе. Не буду раскрывать интригу, что же там за книги, но в книжный можно не ходить ещё как минимум год – полезного чтива хватит аж до следующего лета.

На мой взгляд, именно в таких деталях проявляется реальная забота тренера о своей пастве. Лично для меня весь курс стал одним из самых полезных приобретений прошедшего года. И я однозначно рекомендую записываться в фанаты Зап всем своим подругам, к коим причисляю и читательниц этого блога.

Даже если вам не понравится медитация, приводящая к оргазму (хотя я не могу представить, что это кому-то не по душе), у вас всегда останутся книги и новые подруги со всего света.

Читать также:

Метод Зап: как дать отпор неуместному флирту и комментариям в соцсетях и реальной жизни?

Сексолог, психолог или тантра? Кто поможет, если в сексе - проблемы

Как выбрать секс-игрушку: 8 советов от Арины Винтовкиной