04:50:51 - 02.09.2023

Когда можно начинать заниматься сексом после родов? О чём обязательно нужно помнить, прежде чем возвращаться в половую жизнь? Ответы в материале Play Partner^tm. Чтение статьи займёт 12 минут!

Материал подготовила Алёна Бессонова  

Материнство – сложный, но для многих самый прекрасный период жизни. Но помнишь ли ты, что, став матерью, ты не перестала быть женщиной в других аспектах? Мы уже рассказывали о том, как заниматься сексом во время беременности. Сегодня поговорим о послеродовом сексе.

Большинство пар задаётся вопросом: «Через сколько после родов можно снова заниматься сексом?». Гинекологи не рекомендуют начинать половую жизнь ранее, чем через 6 недель после родов. Для кого-то это слишком большой период, а кому-то и 6 недель для восстановления будет недостаточно. Прежде чем вернуть в свою жизнь интим, нужно убедиться, что внутренние органы молодой мамы вернулись в дородовую форму, а швы, которые могли быть наложены при разрывах, полностью зажили.

Какие проблемы с сексом могут быть после родов?

«И снова девственница»

Бытует мнение, будто первый секс после родов можно сравнить с лишением девственности. Возникновение болевых ощущений во время секса после родов можно объяснить наличием швов на половых органах женщины и недостатком смазки (об этом расскажем позднее). При неприятных ощущениях стоит немедленно остановить процесс  и обратиться к гинекологу, чтобы врач мог установить причину болей и указать на возможные способы решения проблемы.

Немаловажную роль играет и психологический фактор. Женщина ещё помнит те боли, которые она испытывала во время родов, поэтому интимная близость вызывает в ней чувство страха.

• Читать также: Боль во время секса: как лечить вагинизм

Не хочу секса после родов

С точки зрения психологии ты можешь встретить множество проблем после родов. Депрессия, недовольство своим внешним видом, страх боли, боязнь, что ребёнок проснётся не вовремя – всё это может негативно сказаться на послеродовом сексе, а точнее, на твоём желании секса.

Требуется время, чтобы прийти в норму, ведь роды – это большой стресс для организма. Старайся при любой возможности отдыхать, уделять время своему телу. Займись йогой, сходи на массаж или к косметологу. Такие визиты, даже очень редкие, пойдут на пользу и повысят настроение.

Негативно на сексуальном желании может отразиться кормление грудью. Во время грудного вскармливания в организме женщины вырабатывается пролактин. Большая выработка этого гормона может понижать уровень либидо. Со временем, когда количество кормлений будет уменьшаться, уровень либидо придёт в норму.

Болезненность груди

Если твой малыш на грудном вскармливании, то по понятным причинам твоя грудь и соски могут стать очень чувствительными. Если раньше тебе доставляло удовольствие, когда партнёр сжимал в ладони твою грудь, то сейчас, скорее всего, ты будешь испытывать боль. Не стесняйся сказать об этом мужу. Боль от прикосновений пройдёт, как только ты перестанешь кормить грудью.

Сухость влагалища после родов

После родов уровень эстрогенов в крови уменьшается, поэтому ты можешь чувствовать сухость во влагалище или недостаток смазки во время секса. Чтобы исключить дискомфорт при половом акте, рекомендуем тебе воспользоваться лубрикантом.

Кстати, чувство сухости может длиться на протяжении всего времени, что ты кормишь грудью. Если же твой ребёнок на искусственном вскармливании, сухость влагалища должна уйти на 4-6 неделю после родов.

Растянутое влагалище

После естественных родов ткани женского влагалища растянуты, но это обратимый эффект – с течением времени ткани снова придут в нужную форму. Конечно, скорость восстановления зависит и от возраста роженицы, размера ребёнка, генетических факторов и других факторов. Если ты хочешь, чтобы твоё влагалище быстрее вернулось в свою дородовую форму, стоит попробовать упражнения Кегеля (и лучше, если ты начнёшь их выполнять ещё во время беременности). Результат придёт быстрее, если во время упражнений ты будешь пользоваться специальными тренажёрами. Кстати, занятия вумбилдингом не просто восстанавливают после родов, но и улучшают интимную жизнь, усиливая оргазмы.

Каким сексом можно заниматься после родов?

Как мы уже рассказывали, для начала традиционной половой жизни (под этим мы понимаем вагинальное проникновение), необходимо подождать хотя бы 6 недель. Сигналом того, что можно вновь заниматься сексом, станет полное отсутствие кровянистых выделений и болезненных ощущений в вагине. 

Оральный и анальный секс после родов: можно ли?

Оральный секс после родов не возбраняется, но, пока «кровит», такая форма секса – приемлема не для всех. Но не стоит лишать орального секса своего мужчину – тут противопоказаний нет. 

Анальный секс тоже не рекомендуется начинать раньше, чем заживут швы и органы вернутся в дородовую форму. При занятии во время одного полового акта сразу двумя формами секса (анальный и вагинальный) обязательно используй презерватив (либо презерватив для анального секса, а вагинальный – без презерватива, либо смена презервативов между анальным и вагинальным сексом). Занести инфекцию во влагалище после анального секса ты можешь в любое время, не только после родов.

• Читать также: 10 заповедей анального секса

Кстати, после кесарева сечения срок восстановления тоже примерно 6 недель. Но не забудь провести УЗИ своих органов, прежде чем снова заниматься любовью.

Некоторые мамочки наивно верят, что до тех пор, пока не вернулись критические дни, или пока они не перестали кормить грудью, забеременеть невозможно. Спешим тебя разубедить – беременность может случиться и в эти периоды, поэтому крайне важно помнить: если ты не готова родить сейчас ещё одного малыша, заботься о контрацепции.

Контрацепция при грудном вскармливании: что можно и что нельзя

Какие способы ты можешь выбрать после родов? Гинекологи рекомендуют:

• оральные контрацептивы для кормящих мам
• внутриматочная спираль
• мужские и женские презервативы
• инъекции
• контрацептивный колпачок
• имплантат
• если ты и твой мужчина больше не планируете детей – стерилизация кого-то из вас, или сразу обоих.

Оральные контрацептивы

Использование комплексных оральных контрацептивов допустимо, если твой малыш не находится на грудном вскармливании. Поэтому, если тебе удобнее предохраняться таблетками во время ГВ, используй чисто прогестиновые таблетки. В их составе отсутствуют эстрогены, поэтому они не влияют на лактацию.

Внутриматочная спираль

Внутриматочную спираль можно установить сразу после родов, при условии, что не было никаких осложнений. Это отличный вариант контрацепции – за спиралью не нужен контроль со стороны пациентки, препарат, который содержится в спирали для контрацептивной функции, практически не попадает в молоко, поэтому не оказывает негативного влияния ни на уровень и качество лактации, ни на ребёнка.

Презервативы

Презервативы – крайне удобный способ контрацепции в послеродовой период. Тут ты можешь быть уверена, что ничто не скажется на грудном вскармливании и твоём малыше. Кроме того, большинство презервативов имеют смазку, что будет кстати при сухости влагалища.

•  Читать также: Как выбрать презерватив?

Инъекционный контрацептив

Введённая в плечо или в ягодицу противозачаточная инъекция действует на протяжении 3-х месяцев – далее требуется повторный укол. Инъекция не влияет на качество и количество молока кормящей мамы, поэтому допустима во время грудного вскармливания.

Колпачок для контрацепции

Колпачок (или диафрагма) – это способ барьерной контрацепции. Представляет собой небольшую упругую чашу, которая, помещаясь во влагалище, закрывает собой шейку матки и препятствует попаданию спермы в канал шейки. Один колпачок можно использовать несколько лет. Введение диафрагмы во влагалище допустимо максимум за 3 часа до полового акта. А вот после полового акта диафрагма должна оставаться во влагалище не менее 6 часов (но не более 30). Кормящим женщинам колпачок разрешён.

Имплантат для контрацепции

Имплантат – самый эффективный гормональный метод контрацепции. Вводится на 3 года, но извлечение имплантата возможно в любое время. Что такое имплантат? Небольшой (2 мм*4 см) цилиндр, который вводится под кожу внутренней поверхности плеча. Препарат, выделяемый имплантатом, попадает в молоко в небольших дозах, поэтому не влияет на его качество и количество.

Есть мнение: о сексе после родов рассказывает читательница нашего блога

По моему опыту, после родов в интимной жизни пару ждут 4 стадии:

1. Только родила. Первые 2 недели – 2 месяца. Если роды прошли даже супер-здорово, а иногда они проходят и не супер, организму всё-таки не до секса. И дело не только в физической трансформации. Организм женщины полностью нацелен на ребёнка, его физические потребности, устанавливается лактация, тело восстанавливается после родов, приводит гормоны в порядок и т.д. Это абсолютно нормально – не хотеть секса в этот период вообще. Не про то сейчас история.
2. Период 2 – 5 месяцев после родов. Всё ещё не хочется? Ничего страшного. Могут быть последствия физически или эмоционально тяжёлых родов. Или просто организм всеми инстинктами нацелен на выхаживание малыша. Это чисто физиологический, полностью инстинктивный процесс. Самка заботится о детёныше. Если муж достаточно сонастроен с женой, ему в этот период тоже может не хотеться секса. Всё абсолютно логично с точки зрения природы. Пара размножилась, теперь заботится о новорожденном, а не тратит силы на создание нового малыша.
3. Период после полугода. Младенец жив-здоров и обогрет, организм матери восстановился, пара уже более-менее адаптировалась к малышу, и природа начинает тихо, но настойчиво нашёптывать, что размножение это-таки классно. И стоит его продолжать. Но что же делать? Ребёнок постоянно на маме. Сначала сгодится и быстрое традиционное, годами отработанное в данной паре. Для входа в прежний ритм сексуальных отношений классика – самое то. Тем более, что времени друг на друга пока может быть немного из-за потребностей малыша. Но со временем начинает хотеться экспериментов. А где найти на них время и силы? Итак, следующий этап.
4. Ищем возможности для нового в сексе. Тут мозг начинает кипеть, вроде и так всё хорошо, как безответственно тратить силы, деньги и внимание на новое в отношениях, надо думать о малыше! А вот и нет. И маме, и папе, вымотанным периодом ожидания и выхаживания малыша, нужен глоток свежего воздуха в отношениях, творчество и совместный эксперимент, возрождение былой романтики. Иначе семья превращается в выполнение долга. Но мы ведь не для этого живём. Посмотрите вместе эротический фильм, сдайте пупса бабушке, а самим красиво оденьтесь и идите обжиматься в парк.  А может и не только обжиматься. Обсудите, кому что новое стало нравиться в сексе за этот период. После родов тело женщины меняется, могут открыться новые пристрастия, новые эрогенные зоны. Ребёнок спит с вами в кровати или в комнате? Не беда, а повод поискать новые необычные места для секса. Вращающийся стул, банкеточка, турник, душевая кабина... Всё это простор для творчества, новых лубрикантов и секс-игрушек. 

Ребёнок  – это плод любви. С его появлением романтические отношения должны не заканчиваться, а переходить на другой, качественно новый, более глубокий уровень. Уровень вашего доверия, более чуткого и глубокого изучения друг друга. Секс из инстинкта размножения превращается в способ выразить самые глубокие чувства любимому человеку. Ведь ты любишь его так сильно, что это чувство получило продолжение в виде живого существа. И с его приходом любовь продолжает развиваться, заряжать и вдохновлять вас, наполняться новыми смыслами и углублять близость в семье. Поэтому стоит уделять сексу, как проявлению любви, достаточно внимания, привносить в него новизну, творчество и заботу о любимом человеке, подарившем тебе малыша. 

Читать также:

Лучшие аксессуары для вумбилдинга

8 секс-игрушек, которые рекомендованы для здоровья

Лучшие секс-школы и секс-тренинги Москвы